Fit4you tilbyder ryttertræning, individuelt og på hold.

Individuelt træning starter med et ryttertjek, hvor rytteren observeres på hest i alle gangarter og i relevante øvelser. 

Derefter tjekkes rytterens balance, koordination, styrke og bevægelighed i relevante tests. Såfremt der er skader, nye eller gamle, vil disse også blive undersøgt. Derefter tilrettelægges træningen efter rytterens behov og udfordringer.

Træningen på hold vil have fokus på bevægelighed, primært omkring bækkenet, på corestyrke samt balance, så sædets indvirkning optimeres.

Vi vil benytte balimostol, bold, foamroller og forskellige balanceredskaber.

Der vil maks være 8 deltagere på holdet, så tilmelding er først til mølle.

Hold øje med eventkalenderen for opstart af næste hold.